czego nie moge

[...] A wiadomo z pojemnikami sie tam nie bede bujał, ale rozsądek przede wszytskim, w all zazwyczaj jest tyle zarcia do wyboruu ze spokojnie mozna z głowa to rozgerac %-) Ale do czego zmierzam , wylot planuje miedzy 17 a 20 wrzesnia. Wiec teraz jeszcze pewno te 1,5tyg masy potem zdało by sie z tydzien cos tych wegli obciac zeby organizm wygłdniał no [...]

[...] na nietechniczne na filmikach to technika musi byc juz bliska idealu skoro jestem w stanie pchac takie ciezary...Poprostu cala para idzie w gryf a widocznie na barki, szczegolnie stojac, nie mam jeszcze takiej dobrej techniki i para zamiast isc w sztange to rozprasza sie na boki... i jeszcze taka refleksja. Wtedy tamto spięcie z Gugcio bylo [...]

[...] tłuszczu: 993 kcal = 110 g Resztę wymiarów uzupelnie jutro jeśli będzie konieczne :) Gruby bez kondycji potrzebuje pomocy FBW 3x/tyg planuje + jakieś areoby tylko pytanie od czego zacząć skoro moja kondycja jest nienajlepsza szybko się meczę jak narazie zacząłem od spacerków po nierównym terenie pagórkach 5 km jakaś godzinke mi schodzi. Co do [...]

Sluchaj testosteron to nie jest amfetamina. Nie j**nie cie niewiadomo jak zebys to poczul. Moze sie poprostu za duzo spodziewasz? Nie oczekuje nie wiadomo czego, ale bardziej bardziej czułem siłe na samej kreatynie niż na tym propie, więc coś chyba jest na rzeczy. Czy jest możliwe, że majac naturalnie testosteron 8.92 i ćwicząc ponad 8 lat mogę [...]

[...] Przekierowany z mojego tematu zadaje ponowne pytania tutaj :) Poszukuję parowaru lub uwaga multicookera. Chciałbym was zapytać o opinie co bardziej trafi waszym zdaniem w to czego oczekuję. Podstawową funkcją na która bardzo by mi zależało jest timer. Chciałbym na spokojnie rano sobie ustawić godzinę włączenia urządzenia tak, żeby po powrocie z [...]

[...] tam wcześniej, że będę miał taki zabieg, że mogę się nie nadawać wtedy jeszcze do powrotu, ale zaznaczyłem, że przyjdę i spróbuję, czy wszystko będzie ok. W razie czego miałem jeszcze dostać tydzień czy dwa wolnego, gdybym stwierdził, że nie jestem jeszcze 'fit to work'. Jednak wszystko było w porządku, powinąwszy pierwszy dzień, kiedy [...]

juz zamiowny takze nie bede kombinowal %-) z kolei co takiego moge przygotowac na tym urzadzeniu czego nie zrobie na optogrillu? W zasadzie mnie i tak glownie interesuje obrobka miesa :-)

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA "Krótki " wpis po zawodach Grand Prix Polski oraz ogólnie targów FIWE. Jak większość już wie, zająłem 5 miejsce. Czy mnie to zadowala ? Bardzo, bo przede wszystkim ➡️Nawet jakbym był ostatni to jeden z ważniejszych moich dni w życiu, gdzie postanowiłem się oświadczyć na scenie ➡️była [...]

[...] dodac ze w sumie to jestem na redukcji, bo taki sie zrobilem gruby chudy. Nie chce sie dociac nie wiadomo jak to tez jeszcze pytanie czy moge solic troche a jak nie to czego wy uzywacie do przyprawiania? Ostre przyprawy wchodza w gre? No i jeszcze pytanie jak najlepiej rozlozyc kalorie bo na ten temat nie moge znalezc informacji mam do [...]

[...] razem z odstawieniem leków, co spowodowało zniknięcie niepożądanych efektów ubocznych. Związek przyczynowy nie mógł być stwierdzony. Istnieją 3 wyżej wymienione przypadku, z czego dwa z nich mogły mieć przyczynę w zanieczyszczeniu produktu, podczas gdy ostatni może nosić znamiona uzasadnionego biologicznego prawdopodobieństwo spiruliny w [...]

Przez przypadek edytowałem post ze zdjęciami odpowiadając , czego nie mogę cofnąć więc jak coś wstaw je ponownie

[...] do wyciskania, jest za niska, ja jeszcze nie wyciskam technicznie ,nie mam styczności z osobami które by mnie poprawiły, ale robie to co mogę i ćwiczę na tym , do czego mam dostęp. Ręce latają na boki co nie jest zbyt bezpieczne dla łokci i barków. Także jeszcze 30kg zostało , ogolnie wiem że to 170kg to nie jest mój max, ale [...]

[...] tego co Wy robicie o wiele dłużej ode mnie. Co z tego, że jestem 15 lat młodszy. Jesteś o wiele lepszy od tych, którzy są młodsi również ode mnie. Wiek to tylko liczba, czego doskonałym przykładem jest Ojan czy Masti. Spójrz na Ojana, zrobił ode mnie o wiele lepiej brzuszki na drążku i Ty zapewne też zrobisz to lepiej ode mnie. Nie pozwól [...]

Witam. Nie mogę od prawie roku czasu wyprostować obu rąk w łokciu po treningu (jedna minimalnie a druga mocniej) odwiedziłem 5 lekarzy i zostawiłem majątek. Masowali, próbowali. Mogłem minimalnie zgiąć lecz potem wracało do poprzedniego stanu. Czego to może byc przyczyna. Niesamowicie mnie to już irytuje. Dodam ze nie mam zmian kostnych

[...] Natomiast w SW,hmm. Jak słyszę od starszych chłopaków jak było, a jak jest teraz to im faktycznie może juz sie odechciewać ale ja juz zastałem taki stan, a nie inny. Jedyne czego żałuję, to że trochę wczesniej się nie starałem żeby jednak ten 15-stak był i juz furtka, że moge odejśc. A jak bym poszedł jak Ty w wieku 19 lat....to już w tym roku [...]

więc z czego podbić kalorie?? dać węgli, tłuszczy, obciąć białko w granice 150 g? mam jeszcze pytanie czy przed siłownia mogę zjeść jakiś węglowoadny/cukry proste, np rodzynki, banan, płatki kukurydziane z jogurtem itp, bo o 11 mam przerwę w pracy i jem zbilansowany posiłek, wracam do domu przed 18 a o 19 trening, więc wypadałoby coś zjeść ale [...]

[...] Za to co mogę powiedzieć dzisiaj (dzień po treningu), że jak jakiś czas temu pisałem, że w ogóle nie mam doms’ów, tak dzisiaj jest masakra z klatką. Nie mam pojęcia od czego to zależy. Po treningu normalnie planowo cardio. No i wieczorem okazało się, że jadę z koleżanką na kolację, więc na szybko przebiegłem się 5km. Ale jednak [...]

[...] znasz innego "świata" niż ten sportowy? z określonymi regułami i zasadami? Mogę Ci wytłumaczyć kilka kwestii :-) zacznijmy od ucisków kciukiem i dźgania kciukiem - coś, czego nie wyniesiesz z maty. Możesz uderzać kogoś pięścią po brzuchu, a ten może stać i się z Ciebie śmiać, ale wysuń lekko kciuk w zaciśniętej pięści i go podźgaj w [...]

[...] Toma z żoną i z organizatorem. O tak, Tom i jego elegancka koszula, spodnie na szelkach, długi krawat i wypolerowane buty świecące z 50m:-D Potem nawet opowiadał dlaczego tak się lubi ubierać, dlaczego przydługi krawat i kolorowe szelki;-D Przechodzimy do sali fitness, gdzie czeka na nas scena z siedziskiem dla Platza i krzesełka dla [...]

[...] i się okazały że mam lekki rozstęp mięśni prostych brzucha, jest on dosłownie pod pępkiem, czy z tym mogę robić brzuszki i czy w ogóle mogę ćwiczyć ? Od lekarza nic się nie dowiedziałem czy mogę ćwiczyć ( był to gastrolog ). I czy wie ktoś może od czego mógł mi się ten rozstęp mięśnia zrobić ? Zmieniony przez - WJS21 w dniu 2017-09-20 21:32:21